Kursprogramm

Power Yoga ist eine moderne Yogaform, abgestimmt auf den aktuellen Zeitgeist, herausfordernd, anstrengend und meditativ zugleich. Fließende Abfolgen von kraftvollen Yogaübungen (Asanas) werden mit bewusster Atmung verbunden.
Power Yoga kräftigt die Muskulatur, fördert Ausdauer und Beweglichkeit, Konzentration und Balance.
Stress-Situationen können besser und schneller abgebaut und Verspannungen gelindert werden. Zu jeder Yogastunde gehören neben körperbetonten Yogaübungen eine Schlussentspannung und Meditation.
Ein effektives Work-Out für alle, die Spaß an Anstrengung und Bewegung haben. Ideal auch gegen Stress bei Prüfungen oder im Beruf.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.

Kurstermine