Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Achtsamkeits- und Meditationsretreat

Erleben Sie einen Tag der Stille und erlernen Sie, was es bedeutet, einen Tag nur bei sich selbst zu sein. Durch abwechselnde, aufeinanderfolgende Achtsamkeits- und Meditationssitzungen haben Sie die Möglichkeit sich selber einen Schritt näher zu kommen. Dieses in klassischer Meditationsretreatart durchgeführte Seminar legt den Schwerpunkt auf die individuelle praktische Erfahrung und hat einen positiven Einfluss sowohl für Ihr persönliches Wohlbefinden aber auch für die Bewältigung Ihrer beruflichen Herausforderungen.
Bitte geeignete Mittagsverpflegung mitbringen, die gemeinsam im Schweigen eingenommen wird.
Meditationserfahrung ist unbedingte Voraussetzung für die Teilnahme.
Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen.

Termine
05.03.2023
Dauer
1 Termin | 6 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2619
Kosten
35,00 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 14:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Anmeldung möglich