Bildung macht glücklich! Probieren Sie´s aus!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wir haben jedenfalls unserem Programm diesen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!? Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Freuen Sie sich mit uns auf Begegnung und Austausch – in der VHS Mülheim.

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Bewegung / Kursdetails

Gymnastik für die Generation PLUS

Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und eine Übungsmatte und ein kleines Handtuch mitbringen.

Termine

20.04.2023 - 25.05.2023

Dauer

6 Termine | 12 Unterrichtsstunden

Kursort

Schildberg 41
45475 Mülheim an der Ruhr

Kursnummer

2545

Kosten

44,00 €

Kursleitung

Isabell Faßbender

Fragen rund um die Anmeldung

Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de

Inhaltliche Beratung

Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

20.04.2023

Uhrzeit

09:15 - 10:45 Uhr

Ort