Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Bewegung / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und eine Übungsmatte und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine 24.01.2023 - 21.03.2023 Dauer 8 Termine | 16 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2542 Kosten 65,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.01.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 31.01.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und eine Übungsmatte und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine 24.01.2023 - 21.03.2023 Dauer 8 Termine | 16 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2542 Kosten 65,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.01.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 31.01.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 28.02.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 07.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 14.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 21.03.2023 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine