Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Kursdetails

Zumba Gold®: Zumba, aber ein bisschen sanfter

Zumba Gold® richtet sich speziell an aktive, ältere Teilnehmende und an alle, die schon länger keinen Sport getrieben haben und wieder etwas für ihre Kondition tun möchten. Alle Zumba-Elemente sind dabei: lateinamerikanische Musik wie Salsa, Merengue, Cumbia und Reggaeton, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine tolle Stimmung. Bei Zumba Gold® sind die Choreographien leichter, das Tempo reduziert, genau wie die Intensität der Bewegungen (gelenkschonend, keine Sprungbewegungen).
Was bleibt ist die motivierende Tanz-Fitnessparty-Atmosphäre! Also tanzen Sie sich glücklich und fit mit Zumba Gold®.
Tanzen fördert die Koordination und Beweglichkeit und ist eine nachweislich gute Sturzprophylaxe.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.

Termine
25.08.2022 - 08.12.2022
Dauer
10 Termine | 20 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2602
Kosten
93,00 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.08.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
08.12.2022
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Anmeldung möglich