Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Faszien-Yoga

Beim Faszien-Yoga werden einfache Körperhaltungen und Dehnübungen entlang der verschiedenen faszialen Zuglinien durchgeführt.
Es ist eine Möglichkeit Verklebungen und Verhärtungen zu lösen und dadurch mehr Beweglichkeit zu erlangen.
Durch Stress, ungünstige körperliche Belastungen, häufige Erkältungen, Medikamente u.v.m. können Faszien verkleben.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und 2-3 Tennisbälle und soweit vorhanden Ihre Faszienrolle mitbringen.

Termine
22.10.2022
Dauer
1 Termin | 5 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2570
Kosten
29,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
22.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Anmeldung möglich