Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Selbst- und Zeitmanagement

Zeitmanagement (oder besser Aufgabenplanung, da sich Zeit nicht managen lässt) befasst sich mit der effektiven Bewältigung von Arbeitsaufgaben. Es geht darum, Prioritäten zu setzen, "Zeitraub" zu identifizieren und sich selbst besser zu organisieren. Mit diversen Methoden und Arbeitstechniken kann die Arbeitsproduktivität gesteigert und Stress abgebaut werden.
Sie reflektieren, welche Methoden zu Ihrem Persönlichkeits- und Arbeitsstil passen. Hier verbindet sich das Zeit- mit dem Selbstmanagement. Was sind Ihre inneren Antreibe? Können Sie Aufgaben delegieren oder "Nein" sagen? Sie erfahren, was Sie tun können, um mehr Zeit für die "wichtigen" Aufgaben zu gewinnen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie sich effektiv entlasten können.
Die Kursinhalte sind: Grundlagen zum Selbstmanagement; der eigene Arbeitsstil - Analyse des eigenen Arbeitsstils und der Selbstorganisation - Optimierungsmöglichkeiten erkennen und nutzen; Kampf der "Aufschieberitis", Methoden, die Zeit optimal einzuteilen - Tagespläne, Monatspläne, Jahrespläne, Organisation des Arbeitsplatzes überprüfen und verbessern; E-Mail-Management; Umgang mit Störungen und Unterbrechungen; Prioritäten setzen und ggf. notwendige Abgrenzungen vornehmen sowie Feedbackkultur im Arbeitsalltag.
Die ausgewogene Mischung aus Input, Gruppenarbeit, Fallbeispielen, Diskussion und Reflexion in der Gruppe schaffen einen nachhaltigen Erfolg Ihres persönlichen Managements.
Dr. Sirin Otte ist Business Coach & Kommunikationstrainerin/IHK.

Termine
05.02.2022
Dauer
1 Termin | 8 Unterrichtsstunden
Kursnummer
3455
Kosten
63,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Sabine Klich M.A.
0208 455-4334
sabine.klich@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
05.02.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;1.34
Anmeldung möglich