Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

(R)Auszeit - Wandern für die Seele

Wann sind Sie das letzte Mal Ihrem Bedürfnis nach Muße, Genuss und Inspiration in der Natur nachgegangen?
Themen dieser Wanderung sind die bewusste Wahrnehmung von Sinnes- und Gefühlseindrücken, Schulung der Achtsamkeit, meditative Impulse, sowie intuitiv-kreative Übungen im Dialog mit der Natur. In diesem Zusammenhang erlernen und üben Sie Techniken der Entspannung und Achtsamkeit.
Sie erleben im Gehen bewusst, was Ihnen das Wandern geben kann und arbeiten an Möglichkeiten der nachhaltigen Integration Ihrer (R)Auszeiten in den Alltag.
Für alle, die Lust an Bewegung, Natur und Selbstbesinnung haben.
Wir wandern an beiden Tagen jeweils 8-10 km. Der Treffpunkt wird noch bekannt gegeben. Beide Treffpunkte sind mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen.
Bitte wetterfeste Kleidung tragen und Verpflegung und ausreichend Wasser mitbringen. Wir kehren nicht ein.

Termine
02.04.2022 - 03.04.2022
Dauer
2 Termine | 14 Unterrichtsstunden
Kursort
außerhalb der VHS
Kursnummer
2746
Kosten
38,00 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
außerhalb der VHS
Datum
03.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 15:15 Uhr
Ort
außerhalb der VHS
Anmeldung möglich