Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails

Yoga-Fitness zum Kennenlernen

Im Yoga-Fitness verbinden sich Fitness- mit Entspannungsübungen. Yoga-Fitness fördert das Körpergefühl, stärkt die Konzentrationsfähigkeit, optimiert Koordination und Gleichgewicht und baut Stress ab. Es kräftigt den Körper und verbessert die Körperhaltung und Beweglichkeit.
Yoga-Fitness richtet sich an alle bewegungsfreudigen und gesundheitsbewussten Menschen jeden Alters.
In diesem Kurs können Interessierte ausprobieren, ob Yoga-Fitness Ihnen liegt ohne sich lange zu binden.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und eine Übungsmatte und ein kleines Handtuch mitbringen.
Sollte die Durchführung des Kurses pandemiebedingt in Präsenzform nicht möglich sein, findet dieser online via Zoom statt.

Termine
11.01.2022 - 25.01.2022
Dauer
3 Termine | 6 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2560
Kosten
18,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:45 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste