Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails

Faszientraining - Regeneration für das Bindegewebe

In der Wissenschaft wird den Faszien mittlerweile eine hohe Bedeutung beigemessen. Sie durchziehen den gesamten Körper als sogenanntes kollagenes Bindegewebe und umhüllen die inneren Organe sowie unsere Muskeln. Verklebungen oder Verletzungen der Faszien sind Ursache zahlreicher Schmerzzustände und Verspannungen. Um derartige Funktionseinschränkungen zu vermeiden oder zu beheben, lernen Sie neben theoretischem Hintergrundwissen und Faszienübungen auch die Anwendung der Faszienrolle kennen. Zudem erfahren Sie, wie Faszien mithilfe von Alltagsgegenständen trainiert werden können.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und 2-3 Tennisbälle und soweit vorhanden Ihre Faszienrolle mitbringen.
Am 02.05. findet kein Kurs statt.

Termine
25.04.2022 - 30.05.2022
Dauer
5 Termine | 10 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2554
Kosten
39,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
25.04.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
09.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
23.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Anmeldung möglich