Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Shiatsu - Die japanische Kunst der Selbstmassage

Shiatsu ist die Kunst der achtsamen Berührung und entstammt der traditionellen japanischen Medizin. Mit sanftem Druck, Dehnungen und Mobilisation wird der Energiefluss in den Meridianen angeregt und ausgeglichen. Eine wundervolle Weise, sich selbst etwas Gutes zu tun und im Alltag wieder zu Kräften zu kommen.
In diesem Workshop liegt nach einer allgemeinen Einführung der Schwerpunkt auf den Techniken zur Selbstmassage (Do-in-Übungen). Hinzu kommen Mobilisations- und Dehnübungen, die den Energiefluss in den 12 Meridianen anregen und harmonisieren. So schöpfen sie auf einfache und effektive Weise neue Energie.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen, eine Decke und evtl. ein kleines Kissen mitbringen.
Sollte die Durchführung des Kurses pandemiebedingt in Präsenzform nicht möglich sein, findet dieser online via Zoom statt.

Termine
04.12.2021
Dauer
1 Termin | 3 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2725
Kosten
13,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
04.12.2021
Uhrzeit
15:00 - 17:15 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.08
Anmeldung möglich