51 Kurse im Warenkorb 241-1400 Read and Talk B1 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-2737 Yoga für Geübte 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-1641 Español para Avanzados II - B2 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-1002 DaZ - Stufe A 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-1751 ONLINE: Intensivkurs Italienisch für die Reise A1.1 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-2741 Lach-Yoga 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-1350 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A1.2 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-2213 Einfach zeichnen lernen 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-1411 English Conversation B2/C1 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-2625 Lebensfreude 241-2601 Salsation® Tanz-Fitness 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1351 Generation PLUS: Englisch Grundstufe I - A2.1 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1304 English Refresher A2 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation 241-1008 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-1718 Le monde francophone 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-1405 Generation PLUS: Let's talk B1/ B2 241-2553 Pilates 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 241-3130 Gimp: Einstieg in die Bildbearbeitung 241-1007 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 1 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-2239 Experimentelle Malerei 241-1702 Französisch Grundstufe A1.2 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Bewegung / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine