32 Kurse im Warenkorb 241-2125 Gitarrenkurs: Vom Blues zu den Beatles 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 241-1718 Le monde francophone 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-2245 Collage und Mixed Media 241-2925 Aktiv sein im Alter 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2521 Beckenbodentraining 241-2233 Kunstwerkstatt 241-1411 English Conversation B2/C1 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-2721 Schonendes Yoga 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-1350 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A1.2 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 242-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-2710 Hatha Yoga 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt Veranstaltung "Präventionskurs: Rückenfit" (Nr. 2584) wurde aus dem Warenkorb entfernt. Das Beste, das Ihnen passieren kann: sich Zeit für sich selbst zu nehmen! Das Leben in die Hand nehmen und eigene, vielleicht ungeahnte Ressourcen mobilisieren - das geht hervorragend mit den Gesundheitskursen der VHS. Und kommt Ihnen privat genauso zugute wie im beruflichen Bereich. Ausgleich, neue Perspektiven und Anregungen: Mit Pilates oder Yoga finden Sie Ihre innere Mitte, Ganzkörperkräftigung bringt den Kreislauf in Schwung, Gymnastik und Tanz unterstützen die Ausdauer. Wer lernen will, richtig zu entspannen, meldet sich am besten zu Meditation oder einem Achtsamkeitstraining an. Mit unseren vielseitigen Angeboten möchten wir allen Interessierten einen Zugang zur Gesundheitsbildung ermöglichen. Und so gilt unser Programm für Einsteiger*innen genauso wie für Fortgeschrittene ... 12 Kurs Datum Ort Nr. Sommer im Biogarten: Urban Sketching Do. 20.06.24 VHS-Biogarten - MüGa, Nähe Matschspielplatz s Kursnummer: 2215 Anmeldung möglich Details ansehen Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Turnhalle Bruchstraße - Bruchstraße 87 s Kursnummer: 2512 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Fit for Fun - Gymnastik mit Musik Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2516 Anmeldung möglich Details ansehen Beckenbodentraining Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2521 Anmeldung möglich Details ansehen Gymnastik für die Generation PLUS Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2544 Anmeldung möglich Details ansehen Gymnastik für die Generation PLUS Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Sportsaal Schildberg - Schildberg 41 s Kursnummer: 2545 Anmeldung möglich Details ansehen Pilates Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2553 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Pilates Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2554 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2556 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Rückenfit Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2584 Anmeldung möglich Details ansehen Rückenfit Fr. 12.04.24 - Fr. 28.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2585 Anmeldung möglich Details ansehen Salsation® Tanz-Fitness Di. 09.04.24 - Di. 02.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2601 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Afrikanischer Tanz Sa. 08.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2606 Anmeldung möglich Details ansehen Achtsamkeitstraining und Meditation Do. 25.04.24 - Do. 04.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2618 Anmeldung möglich Details ansehen Lebensfreude Sa. 15.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2625 Anmeldung möglich Details ansehen Tai Chi Ch'uan Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2671 Anmeldung möglich Details ansehen Sommer im Biogarten: Qi Gong Di. 11.06.24 VHS-Biogarten - MüGa, Nähe Matschspielplatz s Kursnummer: 2677 Anmeldung möglich Details ansehen Hatha Yoga Mo. 08.04.24 - Mo. 01.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2710 Anmeldung möglich Details ansehen Schonendes Yoga Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2721 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2724 Anmeldung möglich Details ansehen Rücken Yoga Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2726 Anmeldung möglich Details ansehen Yoga für Geübte Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2737 Anmeldung möglich Details ansehen Lach-Yoga Sa. 08.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2741 Anmeldung möglich Details ansehen ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen Mo. 03.06.24 Online s Kursnummer: 2833 Anmeldung möglich Details ansehen Morgendämmerung im Nationalpark „De Maasduinen“ (NL) Sa. 18.05.24 s Kursnummer: 2866 Anmeldung möglich Details ansehen 12