68 Kurse im Warenkorb 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1304 English Refresher A2 241-1702 Französisch Grundstufe A1.2 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1882 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 2 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-1400 Read and Talk B1 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-2521 Beckenbodentraining 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-1604 Spanisch Grundstufe I - A1.2 241-1754 Italienisch Grundstufe I - A1.2 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS 241-3171 Android: Einstieg 241-2553 Pilates 241-2710 Hatha Yoga 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-2584 Rückenfit 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-2239 Experimentelle Malerei 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-1355 Generation PLUS: Englisch Mittelstufe B1.2 241-2737 Yoga für Geübte 241-1410 Generation PLUS: Let's Talk B2/C1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1759 Tempo per la conversazione B2 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-1308 English Refresher B1 241-1620 Spanisch Mittelstufe II - B1.1 241-2240 Abenteuer Aquarell in den Sommerferien 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-1411 English Conversation B2/C1 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-2585 Rückenfit 241-2134 Blues Harp 241-1718 Le monde francophone 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt Veranstaltung "Beckenbodentraining" (Nr. 2521) wurde in den Warenkorb gelegt. Das Beste, das Ihnen passieren kann: sich Zeit für sich selbst zu nehmen! Das Leben in die Hand nehmen und eigene, vielleicht ungeahnte Ressourcen mobilisieren - das geht hervorragend mit den Gesundheitskursen der VHS. Und kommt Ihnen privat genauso zugute wie im beruflichen Bereich. Ausgleich, neue Perspektiven und Anregungen: Mit Pilates oder Yoga finden Sie Ihre innere Mitte, Ganzkörperkräftigung bringt den Kreislauf in Schwung, Gymnastik und Tanz unterstützen die Ausdauer. Wer lernen will, richtig zu entspannen, meldet sich am besten zu Meditation oder einem Achtsamkeitstraining an. Mit unseren vielseitigen Angeboten möchten wir allen Interessierten einen Zugang zur Gesundheitsbildung ermöglichen. Und so gilt unser Programm für Einsteiger*innen genauso wie für Fortgeschrittene ... 12 Kurs Datum Ort Nr. Arbeitskreis VHS-Biogarten Di. 05.03.24 - Di. 30.07.24 VHS-Biogarten - MüGa, Nähe Matschspielplatz s Kursnummer: 2871 Anmeldung möglich Details ansehen Beckenbodentraining Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2521 Anmeldung möglich Details ansehen Pilates Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2553 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Hatha Yoga Mo. 08.04.24 - Mo. 01.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2710 Anmeldung möglich Details ansehen Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2724 Anmeldung möglich Details ansehen Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Turnhalle Bruchstraße - Bruchstraße 87 s Kursnummer: 2512 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Gymnastik für die Generation PLUS Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2544 Anmeldung möglich Details ansehen Rückenfit Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2584 Anmeldung möglich Details ansehen Salsation® Tanz-Fitness Di. 09.04.24 - Di. 02.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2601 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Tai Chi Ch'uan Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2671 Anmeldung möglich Details ansehen Fit for Fun - Gymnastik mit Musik Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2516 Anmeldung möglich Details ansehen Pilates Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2554 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2556 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Rücken Yoga Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2726 Anmeldung möglich Details ansehen Yoga für Geübte Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2737 Anmeldung möglich Details ansehen Gymnastik für die Generation PLUS Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Sportsaal Schildberg - Schildberg 41 s Kursnummer: 2545 Anmeldung möglich Details ansehen Rückenfit Fr. 12.04.24 - Fr. 28.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2585 Anmeldung möglich Details ansehen Schonendes Yoga Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2721 Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Details ansehen Resilient im Leben - Aufbaukurs Di. 23.04.24 - Di. 25.06.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 3436 Anmeldung möglich Details ansehen Achtsamkeitstraining und Meditation Do. 25.04.24 - Do. 04.07.24 VHS - Aktienstr. 45 s Kursnummer: 2618 Anmeldung möglich Details ansehen klimafit – Zertifikatskurs - Klimawandel vor der Haustür! Was kann ich tun? So. 28.04.24 - So. 16.06.24 s Kursnummer: 2933 Keine online-Anmeldung möglich, bitte erst beraten lassen Details ansehen Sonntagstreff im VHS-Biogarten So. 26.05.24 VHS-Biogarten - MüGa, Nähe Matschspielplatz s Kursnummer: 2880 Keine online-Anmeldung möglich, bitte erst beraten lassen Details ansehen Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue Do. 30.05.24 s Kursnummer: 2867 Anmeldung möglich Details ansehen Sonntagstreff im VHS-Biogarten So. 02.06.24 VHS-Biogarten - MüGa, Nähe Matschspielplatz s Kursnummer: 2881 Keine online-Anmeldung möglich, bitte erst beraten lassen Details ansehen ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen Mo. 03.06.24 Online s Kursnummer: 2833 Anmeldung möglich Details ansehen 12