20 Kurse im Warenkorb 241-1352 Generation PLUS: Englisch Grundstufe II - A2.1 241-2601 Salsation® Tanz-Fitness 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-1410 Generation PLUS: Let's Talk B2/C1 241-1851 Russisch Grundstufe A1.2 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1642 Español para Avanzados III - B2 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1304 English Refresher A2 241-1815 Griechisch Grundstufe A2.1 241-1877 ONLINE: Ungarisch Grundstufe II - A1.2 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-2553 Pilates 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-2521 Beckenbodentraining zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Bewegung / Kursdetails Veranstaltung "Beckenbodentraining" (Nr. 2521) wurde in den Warenkorb gelegt. Beckenbodentraining Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 Dauer 11 Termine | 11 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 45,00 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.06.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Vorherige Termine Seite 2 von 2 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Die Beckenbodenmuskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen des Körpers. Sie übernimmt die Trage- und Verschlussfunktion der Unterleibsorgane. Altersbedingt, durch Übergewicht oder auch durch Geburten kann es zu Senkungsproblemen und Blasenschwäche kommen. Durch gezielte Übungen werden Sie erlernen, die Muskelgruppen des Beckenbodens, die von außen nicht sichtbar sind, zu erspüren und zu trainieren. Beschwerden werden gelindert oder ganz beseitigt und außerdem wird die Erlebnisfähigkeit im Becken verbessert.Bitte bequeme Kleidung tragen und flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.Der Kurs ist exklusiv für Frauen. Termine Mo. 08.04.24 - Mo. 24.06.24 Dauer 11 Termine | 11 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2521 Kosten 45,00 € Kursleitung Birgit Gorny Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 24.06.2024 Uhrzeit 17:00 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Vorherige Termine Seite 2 von 2 Download Kurstermine