Spanisch üben - locker, lebendig und mit Spaß
Sie haben bereits erste Spanischkenntnisse und möchten diese auf entspannte Weise auffrischen?

In diesem Kurs stehen Sprachspiele, kommunikative Übungen und gemeinsames Ausprobieren im Mittelpunkt.
Ohne Leistungsdruck erweitern Sie Ihren Wortschatz, festigen bekannte Strukturen und trainieren vor allem das Sprechen in der Gruppe.

Ein bewusster Start in die Woche kann neue Energie schenken: Dieser Qi-Gong-Kurs montags von 10:00 bis 11:30 Uhr verbindet sanfte Bewegungen mit ruhiger Atmung und fördert Balance für Körper und Geist.

Sie möchten gern ein Musikinstrument spielen oder in einem Chor mitsingen, trauen es sich aber nicht so ohne weiteres zu? In diesem Kurs werden die musiktheoretischen Grundlagen als Einstieg für eine weitergehende Beschäftigung mit Musik vermittelt. Wenn Sie alles über Notennamen, Notenwerte, Schlüssel, Takt, Tempo, Vorzeichen etc.  erfahren möchten, sind Sie hier richtig!
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Victor von Bülow (1923–2011), bekannt als Loriot, prägte mit feinem, präzisem Humor den Blick auf Alltag und Mentalität der jungen Bundesrepublik. Seine Beobachtungen machten ihn zu einem Chronisten deutscher Nachkriegsgeschichte.

Im Vortrag von Jürgen Plewka wird Loriot anhand von Text-, Bild- und Filmausschnitten als Cartoonist, Fernsehpersönlichkeit, Schauspieler und Regisseur vorgestellt. Ein Schwerpunkt liegt auf der Frage, ob und wie sich Erfahrungen aus Nationalsozialismus und Krieg in seinem Werk widerspiegeln.

Einsamkeit ist schädlicher als schlechte Ernährung oder Bewegungsmangel. Soziale Beziehungen sind entscheidend für Lebensglück, werden aber oft vernachlässigt – begünstigt durch Jobwechsel, Familie, Pandemie und digitale Schein-Nähe. Forschungen zeigen: Echte Freundschaften brauchen Zeit und Pflege. 

Der Kurs vermittelt mit interaktiven Übungen konkrete Strategien, um bestehende und neue Freundschaften zu stärken – auch im Ruhestand. Voraussetzung ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion und Gruppenarbeit.