9 Kurse im Warenkorb 241-2584 Rückenfit 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-1007 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 1 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine