44 Kurse im Warenkorb 241-1411 English Conversation B2/C1 241-1400 Read and Talk B1 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-1751 ONLINE: Intensivkurs Italienisch für die Reise A1.1 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-1754 Italienisch Grundstufe I - A1.2 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-2625 Lebensfreude 241-1862 Türkisch Grundstufe A2.1 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1304 English Refresher A2 241-2410 Fotografieren mit der Digitalkamera - Aufbaukurs 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-2710 Hatha Yoga 241-1004 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-1308 English Refresher B1 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-1861 Türkisch Einstiegskurs A1.1 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1355 Generation PLUS: Englisch Mittelstufe B1.2 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-3171 Android: Einstieg 241-1882 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 2 241-2926 Aktiv sein im Alter 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-1757 Italienisch Mittelstufe B1.2 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-2134 Blues Harp 241-2213 Einfach zeichnen lernen 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation zum Warenkorb Programm / Kursdetails Tai Chi Ch'uan Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine