63 Kurse im Warenkorb 241-2245 Collage und Mixed Media 241-2521 Beckenbodentraining 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-1757 Italienisch Mittelstufe B1.2 241-3044 Tastschreiben heute 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-1351 Generation PLUS: Englisch Grundstufe I - A2.1 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2726 Rücken Yoga 241-1877 ONLINE: Ungarisch Grundstufe II - A1.2 241-2721 Schonendes Yoga 241-2233 Kunstwerkstatt 241-1620 Spanisch Mittelstufe II - B1.1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-2741 Lach-Yoga 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-1641 Español para Avanzados II - B2 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1702 Französisch Grundstufe A1.2 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1308 English Refresher B1 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1304 English Refresher A2 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-2737 Yoga für Geübte 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2554 Pilates 241-1400 Read and Talk B1 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-1862 Türkisch Grundstufe A2.1 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2239 Experimentelle Malerei 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-2516 Fit for Fun - Gymnastik mit Musik 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-1811 ONLINE: Griechisch Einstiegskurs A1.1 241-1405 Generation PLUS: Let's talk B1/ B2 241-1882 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 2 241-1412 Improve your English Communication C1 zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Yoga für Geübte Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Es werden fortgeschrittene Asanas (Körperhaltungen) sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) vermittelt. Ziel ist die Vertiefung der körperlichen und mentalen Praxis. Die Lehrmethoden umfassen sowohl Einzel- als auch Partner*innenübungen, sowie Meditation und Entspannungstechniken. Im Kurs werden Methoden und Techniken erlernt, die die Stressbewältigung und Konzentrationsfähigkeit verbessern und somit die Leistungsfähigkeit steigern.Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga-Vorkenntnissen geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles was unterstützt und die Praxis angenehmer gestaltet mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Termine Mi. 10.04.24 - Mi. 26.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2737 Kosten 81,50 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 10.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 24.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 08.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 22.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 29.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 05.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 12.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Datum 26.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine