31 Kurse im Warenkorb 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-1882 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 2 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2134 Blues Harp 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2625 Lebensfreude 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-3437 BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen 241-1862 Türkisch Grundstufe A2.1 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-2741 Lach-Yoga 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-1640 Español para Avanzados I - B2 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-2584 Rückenfit 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik zum Warenkorb Programm / Kursdetails Veranstaltung "Gymnastik für die Generation PLUS" (Nr. 2545) wurde aus dem Warenkorb entfernt. Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine