63 Kurse im Warenkorb 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1304 English Refresher A2 241-1702 Französisch Grundstufe A1.2 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1882 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 2 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-1400 Read and Talk B1 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-2521 Beckenbodentraining 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-2208 Gespräche mit Kunstschaffenden aus Mülheim an der Ruhr und angrenzenden 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-1604 Spanisch Grundstufe I - A1.2 241-1754 Italienisch Grundstufe I - A1.2 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS 241-3171 Android: Einstieg 241-2553 Pilates 241-2710 Hatha Yoga 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-2584 Rückenfit 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-2239 Experimentelle Malerei 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-1355 Generation PLUS: Englisch Mittelstufe B1.2 241-2737 Yoga für Geübte 241-1410 Generation PLUS: Let's Talk B2/C1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1759 Tempo per la conversazione B2 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-1308 English Refresher B1 241-1620 Spanisch Mittelstufe II - B1.1 241-2240 Abenteuer Aquarell in den Sommerferien 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-1411 English Conversation B2/C1 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten zum Warenkorb Programm / Bildungsurlaub / Kursdetails BU: Intensivwoche: In sich ruhen, Halt finden, loslassen Wie würde es sich anfühlen, wenn...wir in uns ruhen,...Halt spüren,...loslassen können?Während ich das lese, nehme ich einen tiefen Atemzug bei mir wahr. Wie ist es bei Ihnen, wenn Sie diese Zeilen lesen?Wie können wir unsere Mitte finden und mit uns ganz im Einklang sein?"Mitte" bedeutet für jeden Menschen etwas anderes, etwas Individuelles. Es bedeutet, dass etwas ausbalanciert ist, sich im Gleichgewicht befindet. Mitte bedeutet, dass man für sich selbst "stimmig" ist in der jetzigen Lebenssituation. Das setzt die Akzeptanz voraus, dass wir uns annehmen, mit dem was in uns lebendig ist.Dieses Seminar unterstützt uns darin, durch Innehalten und Meditation mehr Ruhe, Gelassenheit und gesunde Auszeit in unser Leben zu holen.Dies trägt dazu bei, dass wir uns selbst wieder spüren und unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen. Damit entsteht eine Freundlichkeit zu uns selbst.In den unterschiedlichen thematischen Ausrichtungen des Seminars geht es im Kern darum, unsere innere Stille wieder zu entdecken und mit Klarheit und Sicherheit im eigenen inneren Zuhause stabil zu ruhen. Aus diesem Raum heraus findet Handlung und Aktivität im Einklang mit dem Fluss des Lebens statt.Neben dem theoretischen Input stellen die ressourcenorientierten Übungen und die Vielfältigkeit der eingesetzten Methoden, die ihre Wirkung in der Selbstwirksamkeit, Verbundenheit und Vertrauen zeigen, dar. Durch die Integration von zurückgewonnenen Ressourcen geschieht loslassen von alleine. Die Dozentin ist zertifizierte Mediatorin, Kommunikationstrainerin, Coach und psychologische Beraterin.Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden. Termine Mo. 17.06.24 - Fr. 21.06.24 Dauer 5 Termine | 30 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3437 Kosten 195,00 € Kursleitung Zelal Kisin Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 17.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Wie würde es sich anfühlen, wenn...wir in uns ruhen,...Halt spüren,...loslassen können?Während ich das lese, nehme ich einen tiefen Atemzug bei mir wahr. Wie ist es bei Ihnen, wenn Sie diese Zeilen lesen?Wie können wir unsere Mitte finden und mit uns ganz im Einklang sein?"Mitte" bedeutet für jeden Menschen etwas anderes, etwas Individuelles. Es bedeutet, dass etwas ausbalanciert ist, sich im Gleichgewicht befindet. Mitte bedeutet, dass man für sich selbst "stimmig" ist in der jetzigen Lebenssituation. Das setzt die Akzeptanz voraus, dass wir uns annehmen, mit dem was in uns lebendig ist.Dieses Seminar unterstützt uns darin, durch Innehalten und Meditation mehr Ruhe, Gelassenheit und gesunde Auszeit in unser Leben zu holen.Dies trägt dazu bei, dass wir uns selbst wieder spüren und unsere Bedürfnisse besser wahrnehmen. Damit entsteht eine Freundlichkeit zu uns selbst.In den unterschiedlichen thematischen Ausrichtungen des Seminars geht es im Kern darum, unsere innere Stille wieder zu entdecken und mit Klarheit und Sicherheit im eigenen inneren Zuhause stabil zu ruhen. Aus diesem Raum heraus findet Handlung und Aktivität im Einklang mit dem Fluss des Lebens statt.Neben dem theoretischen Input stellen die ressourcenorientierten Übungen und die Vielfältigkeit der eingesetzten Methoden, die ihre Wirkung in der Selbstwirksamkeit, Verbundenheit und Vertrauen zeigen, dar. Durch die Integration von zurückgewonnenen Ressourcen geschieht loslassen von alleine. Die Dozentin ist zertifizierte Mediatorin, Kommunikationstrainerin, Coach und psychologische Beraterin.Der Kurs ist inhaltlich und formal nach den Bedingungen des Arbeitnehmerweiterbildungsgesetzes NRW konzipiert und kann als Bildungsurlaub beim Unternehmen beantragt werden. Termine Mo. 17.06.24 - Fr. 21.06.24 Dauer 5 Termine | 30 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3437 Kosten 195,00 € Kursleitung Zelal Kisin Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 17.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 19.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:00 - 14:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.12 Download Kurstermine