Kursprogramm

Sagen auch Sie viel zu oft Ja, obwohl Sie weder Zeit, Lust noch Energie dafür haben? Dann gehören Sie zu den ca. 81% der Deutschen, die schlecht Nein sagen können, wenn sie um etwas gebeten werden – wie Umfragen ergeben haben.
Die Gründe liegen auf der Hand: Wer Ja sagt, gilt als freundlich, hilfsbereit, kooperativ und als angenehm.
Wer dagegen den Mut hat, Nein zu sagen, gilt als egoistisch, schwierig, unkooperativ und unsympathisch. Und wer möchte schon so von seinen Mitmenschen gesehen werden?
Dabei ist Nein-Sagen gesünder und macht auch dauerhaft glücklicher.
In diesem Kurs erfahren Sie, welche Gründe Sie daran hindern, Ihr Nein klar auszusprechen und lernen gleichzeitig Strategien, wie Sie ohne schlechtes Gewissen zu sich selbst stehen können, denn: Nein sagen kann man lernen!

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte Schreibutensilien bereithalten.

Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeits- und Glückscoachin.

Kurstermine