Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Trends für ein gesundes Leben / Kursdetails Resilient im Leben - Grundkurs Krisen, persönlich oder global, stellen immer wieder eine Herausforderung für uns dar und zehren an unseren Kräften. Um in Balance zu bleiben bzw. wieder in sie zu gelangen, bedarf es der eigenen Resilienz, der inneren seelischen Kraft.In diesem Kurs werden wir gemeinsam genau diese Stärke mit verschiedenen Strategien aktivieren: Sie werden erfahren und üben, wie Sie sorgsam mit Ihrem Energiehaushalt umgehen, wie Sie den inneren Kritiker ausgleichen, wie Sie gesunde Grenzen setzen, wie Sie ungünstige Gewohnheiten verabschieden und wie Sie wieder in Ihre Kraft gelangen.Dieser Kurs wendet sich an alle, die wieder mit mehr Stärke, Gelassenheit und Zufriedenheit durch ihr Leben gehen wollen.Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeit- und Glückscoachin.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte Schreibutensilien mitbringen. Termine Di. 04.03.25 - Di. 08.04.25 Dauer 6 Termine | 12 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3435 Kosten 52,00 € Kursleitung Angelina Spiegel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 04.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 11.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 20.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 25.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 01.04.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 08.04.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Krisen, persönlich oder global, stellen immer wieder eine Herausforderung für uns dar und zehren an unseren Kräften. Um in Balance zu bleiben bzw. wieder in sie zu gelangen, bedarf es der eigenen Resilienz, der inneren seelischen Kraft.In diesem Kurs werden wir gemeinsam genau diese Stärke mit verschiedenen Strategien aktivieren: Sie werden erfahren und üben, wie Sie sorgsam mit Ihrem Energiehaushalt umgehen, wie Sie den inneren Kritiker ausgleichen, wie Sie gesunde Grenzen setzen, wie Sie ungünstige Gewohnheiten verabschieden und wie Sie wieder in Ihre Kraft gelangen.Dieser Kurs wendet sich an alle, die wieder mit mehr Stärke, Gelassenheit und Zufriedenheit durch ihr Leben gehen wollen.Die Dozentin ist zertifizierte Achtsamkeit- und Glückscoachin.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.Bitte Schreibutensilien mitbringen. Termine Di. 04.03.25 - Di. 08.04.25 Dauer 6 Termine | 12 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 3435 Kosten 52,00 € Kursleitung Angelina Spiegel Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Sabine Klich M.A.0208 455-4334 sabine.klich@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 04.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 11.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 20.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 25.03.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 01.04.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Datum 08.04.2025 Uhrzeit 18:30 - 20:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;1.35 Download Kurstermine