Programm / VHS am Wochenende / Kursdetails Insel der Achtsamkeit mit Meditation, Entspannung und Achtsamkeit Sind Sie auch manchmal reif für die Insel? Dann sind Sie bei diesem Angebot genau richtig. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und genießen Sie einen Tag auf der Insel der Achtsamkeit.In diesem Workshop werden Übungen aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn vorgestellt und mit geführter Meditation und Entspannungsverfahren verbunden. So können Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen. Termine Sa. 09.11.24 Dauer 1 Termin | 4 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2626 Kosten 24,50 € Kursleitung Birgit Sagna Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.11.2024 Uhrzeit 13:00 - 16:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Sind Sie auch manchmal reif für die Insel? Dann sind Sie bei diesem Angebot genau richtig. Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag und genießen Sie einen Tag auf der Insel der Achtsamkeit.In diesem Workshop werden Übungen aus dem Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn vorgestellt und mit geführter Meditation und Entspannungsverfahren verbunden. So können Sie Ihr inneres Gleichgewicht wiederfinden.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Decke sowie ein kleines Kissen mitbringen. Termine Sa. 09.11.24 Dauer 1 Termin | 4 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2626 Kosten 24,50 € Kursleitung Birgit Sagna Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.11.2024 Uhrzeit 13:00 - 16:00 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.08 Download Kurstermine