Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Yoga im sanften Abendflow Es erwartet Sie ein ruhiger Ganzkörper Yoga Flow. Dies ist die perfekte after work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen.Der Fokus liegt auf die Regeneration und eine sanfte Dehnung des Körpers. So wechseln sich entspannte Flows und das etwas tiefere eintauchen in einzelne Haltungen ab um das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Kleine Meditationen oder Achtsamkeitsübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden jede Einheit ab. Dieser Kurs ist für Yoga-Anfänger*innen und Yoga- Geübte geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles, was unterstützt und die Yoga-Praxis angenehmer gestaltet, mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Sollte die Durchführung des Kurses pandemiebedingt in Präsenzform nicht möglich sein, findet dieser online via Zoom statt. Termine 31.08.2022 - 07.12.2022 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2728 Kosten 83,00 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 31.08.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.10.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.10.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.11.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 09.11.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.12.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Es erwartet Sie ein ruhiger Ganzkörper Yoga Flow. Dies ist die perfekte after work Yoga Sequenz um den Abend richtig entspannt ausklingen zu lassen.Der Fokus liegt auf die Regeneration und eine sanfte Dehnung des Körpers. So wechseln sich entspannte Flows und das etwas tiefere eintauchen in einzelne Haltungen ab um das vegetative Nervensystem zu beruhigen. Kleine Meditationen oder Achtsamkeitsübungen und eine ausgedehnte Endentspannung runden jede Einheit ab. Dieser Kurs ist für Yoga-Anfänger*innen und Yoga- Geübte geeignet.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Optional kann alles, was unterstützt und die Yoga-Praxis angenehmer gestaltet, mitgebracht werden (z. B. Blöcke, Bolster, o.ä.). Sollte die Durchführung des Kurses pandemiebedingt in Präsenzform nicht möglich sein, findet dieser online via Zoom statt. Termine 31.08.2022 - 07.12.2022 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2728 Kosten 83,00 € Kursleitung Nadine Prahm Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 31.08.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.09.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.10.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.10.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 02.11.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 09.11.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.12.2022 Uhrzeit 19:45 - 21:15 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine