Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Leben mit Krankheit / Kursdetails Feldenkrais-Workshop: Bewegungsfreiheit Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass nicht Muskulatur und Knochen, sondern eingefahrene Gewohnheiten Grund für das Nachlassen von Beweglichkeit sind. In langsamen, leichten Bewegungen ohne Anstrengung kann man sich selbst auf die Schliche kommen. Welche Muskeln werden zum Beispiel bewegt, wenn man sich nach rechts umschaut? Augen, Kopf, Schultern, Rippen, Becken?Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es, alte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsfreiheiten zu entdecken.So können Beschwerden durch verspannte Muskulatur durch neu erlernte, leichte Bewegungen beseitigt werden. Alle arbeiten dabei im Rahmen der eigenen Möglichkeiten.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Termine 05.11.2022 Dauer 1 Termin | 6 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2633 Kosten 35,00 € Kursleitung Herta Schmidt Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 05.11.2022 Uhrzeit 10:00 - 15:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Bewusstheit durch Bewegung: Die Feldenkrais-Methode geht davon aus, dass nicht Muskulatur und Knochen, sondern eingefahrene Gewohnheiten Grund für das Nachlassen von Beweglichkeit sind. In langsamen, leichten Bewegungen ohne Anstrengung kann man sich selbst auf die Schliche kommen. Welche Muskeln werden zum Beispiel bewegt, wenn man sich nach rechts umschaut? Augen, Kopf, Schultern, Rippen, Becken?Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es, alte Bewegungsmuster zu erkennen und neue Bewegungsfreiheiten zu entdecken.So können Beschwerden durch verspannte Muskulatur durch neu erlernte, leichte Bewegungen beseitigt werden. Alle arbeiten dabei im Rahmen der eigenen Möglichkeiten.Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte, ein großes Badetuch oder eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen. Termine 05.11.2022 Dauer 1 Termin | 6 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2633 Kosten 35,00 € Kursleitung Herta Schmidt Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 05.11.2022 Uhrzeit 10:00 - 15:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine