Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails

ONLINE: Stress-LöserNatur

In acht Wochen aus der Überforderung in den Flow: Ein Online-Kurs zur Stärkung der Stresskompetenz und Naturverbindung
Dieser Online-Kurs ist für Personen gemacht,
• die viel um die Ohren haben und gern in der Natur sind,
• die lernen möchten Stress besser zu bewältigen,
• die an Souveränität und Gelassenheit arbeiten und
• die sich durch Naturerlebnisse unterstützen lassen möchten.
Durch die angeleitete Stärkung der Stresskompetenz und der Naturverbindung werden diese Zeile bearbeitet:
Die eigenen Belastungen mit anderen Augen sehen und so besser mit Stress umgehen.
Ein 'neues' Selbstbewusstsein tanken und Ziele mutig und entschlossen angehen.
Zur Ruhe kommen und den Körper in eine gesunde Balance bringen.
Sowie eine tiefere Verbindung zur Natur und sich selbst schaffen.

Der Start ist innerhalb des Semesters individuell möglich. Der Kurs dauert in der Regel acht Wochen und besteht aus acht Modulen mit insgesamt 38 Lektionen und einem Arbeitsbuch. Ihre individuelle Zeiteinteilung bestimmen Sie selbst.
Zu jedem Modul stehen Einführungsvideos, Videos zum Naturerleben von ca. 40 Minuten und Arbeitsblätter zur Verfügung. In den Videos erfolgen Erklärungen, Anleitungen und Aufgaben, die während der entsprechenden Kurswoche bearbeitet und erlebt werden sollen.
Innerhalb des Kurses besteht die Möglichkeit sich online im Kursraum mit anderen Teilnehmenden und den Dozent*innen auszutauschen.

Steve Windisch ist systemischer Coach, Trainer für Stressmanagement & Resilienz und Wildnispädagoge. Julia Windisch ist Psychologin, Trainerin für Stressmanagement und Yogalehrerin.

Ergänzend zum Kurs sind online Einführungen 'Wildkräuter mit Leonie Bräutigam' und 'Spuren Lesen mit Ralf Greiner' als vertiefende Bonus-Module Kursbestandteil.
Nach Ihrer Anmeldung erhalten sie die Zugangsdaten zum Online-Kursraum.

Voraussetzung für die Teilnahme ist ein internetfähiger PC oder Laptop, auch ein Tablet ist möglich. Zusätzlich benötigen Sie (evtl. externe) Lautsprecher und Mikrofon oder bestenfalls ein Headset. Von einer Teilnahme mit dem Smartphone raten wir ab.
Alle weiteren Informationen für die Teilnahme an Online-Kursen erhalten Sie in der Rubrik Service & Beratung - Online-Kurse.

Termine
01.08.2022 - 31.12.2022
Dauer
8 Termine | 8 Unterrichtsstunden
Kursort
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Kursnummer
2629
Kosten
95,00 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Anmeldung möglich