Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / VHS am Wochenende / Kursdetails

Die Dorn-Methode zum Kennenlernen

Für Menschen mit Rücken- und Gelenkproblemen gilt die Dorn-Methode als Geheimtipp. Sie ist eine sanfte Mobilisation von dysfunktionellen (in der Funktion gestörten) Wirbeln und Gelenken. Diese Methode ist leicht und von Lai*innen einfach erlernbar.
Sie erfahren mehr über diese Behandlungsart und einfache Übungen werden vorgestellt und ausprobiert, wie sie gemacht werden und was zu beachten ist. Mithilfe dieser Übungen können Sie selbst zur Korrektur von Beinlängendifferenzen, zur Linderung von Kreuzschmerzen und Knie- und Hüftbeschwerden beitragen. Sie lernen wie Sie gerade stehen im Alltag und schmerzfrei werden durch sanften Daumendruck.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und eine Übungsmatte mitbringen.

Termine
21.05.2022
Dauer
1 Termin | 5 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2856
Kosten
22,50 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.05.2022
Uhrzeit
11:00 - 15:15 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Anmeldung möglich