Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Alexander-Technik zum Kennenlernen

Mit Leichtigkeit durch den Tag, geht das? Ob im Büro, im Haushalt oder am Arbeitsplatz und in der Freizeit: Es ziept mal hier, es zwickt mal dort - und plötzlich ist die "Verspannung" da! Kennen Sie das?
Das muss nicht sein. Wir können lernen, wie gesunde Bewegung funktioniert, denn unser Einfluss darauf, WIE wir uns bewegen, ist größer als wir denken.
Mit Hilfe der von Frederick Matthias Alexander entwickelten Methode "Alexander-Technik" lernen Sie Beschwerden vorzubeugen und auch schon bestehende Bewegungseinschränkungen können sich verbessern. All unsere Tätigkeiten werden müheloser und effizienter. Das Gefühl von Stress und Erschöpfung nimmt ab und die Lebensqualität kann gesteigert werden.
Der Workshop gibt einen Einblick in die Einsatzmöglichkeiten der "Alexander-Technik". Durch die Anwendung in selbst gewählten Aktivitäten hat jede*r die Gelegenheit, sie in den eigenen Alltag zu integrieren und so von ihren positiven Effekten zu profitieren.
Dieser Workshop ist für Personen in jedem Alter geeignet.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen.

Termine
12.03.2022
Dauer
1 Termin | 4 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2735
Kosten
19,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
12.03.2022
Uhrzeit
10:00 - 13:15 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.03
Anmeldung möglich