Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Beruf & Persönlichkeit / Persönlichkeit / Kursdetails

Kraftvoll im Alltag

Dieser Kurs wendet sich exklusiv an Frauen.
Aufgrund der Pandemie hat sich unser Leben sehr schnell von Grund auf geändert. Wie sind wir persönlich mit der Krise umgegangen? Haben wir resigniert oder sind wir optimistisch geblieben? Haben wir alles negativ beurteilt oder haben wir auch Gutes in der Krise entdeckt?
Um das Leben im Umgang mit Stress, Belastungen und Krisen gut zu meistern und immer wieder in Balance zu kommen, bedarf es der eigenen Resilienz.
Genau diese Stärke werden wir mit verschiedenen Strategien aktivieren, denn: Resiliente Menschen wissen, wie sie mit Krisen umgehen, wie sie die inneren Kritiker*innen ausgleichen, wie sie gesunde Grenzen setzen, wie sie sorgsam mit ihrem Energiehaushalt umgehen, wie sie ungünstige Gewohnheiten verabschieden und wie sie ihre Kraftquellen und Stärken einsetzen können, um kraftvoll ein gutes Leben führen zu können.
Bitte Schreibutensilien mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Sollte die Durchführung des Kurses pandemiebedingt in Präsenzform nicht möglich sein, findet dieser online via Zoom statt.

Termine
02.11.2021 - 07.12.2021
Dauer
6 Termine | 12 Unterrichtsstunden
Kursnummer
3431
Kosten
34,00 €
Kursleitung
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Datum
23.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Aktienstraße 45, VHS;2.09
Anmeldung möglich