Willkommen - in Ihrer VHS-Mülheim!

Kann man glücklich sein lernen? Oder ist es eher umgekehrt so, dass Lernen glücklich macht? Wie auch immer, wir haben unserem Programm einen Namen gegeben: „Bildung macht glücklich!” Denn wir sind überzeugt, dass unsere vielfältigen Kurse und Veranstaltungen einen großen Teil dazu beitragen, sich wohlzufühlen und mit mehr Freude und Selbstbewusstsein durchs Leben zu gehen. Probieren Sie´s aus – freuen Sie sich auf Begegnung und Austausch – wir heißen Sie herzlich willkommen!
 

Kursprogramm

Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Fitness / Kursdetails

Gymnastik für die Generation PLUS

Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.
Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und eine Übungsmatte und ein kleines Handtuch mitbringen.
Am 07.10. findet kein Kurs statt.

Termine
02.09.2021 - 09.12.2021
Dauer
12 Termine | 24 Unterrichtsstunden
Kursnummer
2601
Kosten
66,50 €
Fragen rund um die Anmeldung
Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov
0208 455-4321/-22
vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de
Inhaltliche Beratung
Henrike Donner
0208 455-4356
henrike.donner@muelheim-ruhr.de

Kurstermine

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
02.09.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
09:15 - 10:45 Uhr
Ort
Schildberg 41, Sportsaal Schildberg
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Anmeldung möglich