49 Kurse im Warenkorb 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation 241-1757 Italienisch Mittelstufe B1.2 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-2926 Aktiv sein im Alter 241-2710 Hatha Yoga 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-2233 Kunstwerkstatt 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 242-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-1006 DaZ - Stufe B 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2625 Lebensfreude 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2245 Collage und Mixed Media 241-2554 Pilates 241-3130 Gimp: Einstieg in die Bildbearbeitung 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-1856 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe B1/B2 241-3006 EDV für den Beruf: Office im Büro 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-1625 Spanisch Oberstufe B2.1 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1640 Español para Avanzados I - B2 241-2411 Fotografieren mit der Digitalkamera für Fortgeschrittene 241-1352 Generation PLUS: Englisch Grundstufe II - A2.1 241-3044 Tastschreiben heute 241-1004 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2737 Yoga für Geübte 241-1753 ONLINE: Italienisch für "Early Birds" Grundstufe A1.2 241-2521 Beckenbodentraining 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-2721 Schonendes Yoga 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 241-1631 Tiempo para la comunicación II - B2 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Veranstaltung "Gymnastik für die Generation PLUS" (Nr. 2545) wurde in den Warenkorb gelegt. Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine