14 Kurse im Warenkorb 241-1352 Generation PLUS: Englisch Grundstufe II - A2.1 241-3048-J Junge VHS: Tastschreiben heute - ab 11 Jahren 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1850 Russisch Grundstufe A1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2925 Aktiv sein im Alter 241-1641 Español para Avanzados II - B2 241-3171 Android: Einstieg 241-1861 Türkisch Einstiegskurs A1.1 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-2553 Pilates zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Qi Gong & Tai Chi / Kursdetails Tai Chi Ch'uan Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine