40 Kurse im Warenkorb 241-1815 Griechisch Grundstufe A2.1 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-3048-J Junge VHS: Tastschreiben heute - ab 11 Jahren 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-2553 Pilates 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-2512 Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung 241-1850 Russisch Grundstufe A1.1 241-1400 Read and Talk B1 241-2677 Sommer im Biogarten: Qi Gong 241-2411 Fotografieren mit der Digitalkamera für Fortgeschrittene 241-1351 Generation PLUS: Englisch Grundstufe I - A2.1 241-1006 DaZ - Stufe B 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2410 Fotografieren mit der Digitalkamera - Aufbaukurs 241-3203 Generation PLUS: In Kontakt bleiben mit E-Mail 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-2585 Rückenfit 241-2721 Schonendes Yoga 241-3044 Tastschreiben heute 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-1707 ONLINE: Französisch Mittelstufe B1.1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1007 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 1 241-2516 Fit for Fun - Gymnastik mit Musik 241-1353 Generation PLUS: Englisch Grundstufe A2.2 241-2521 Beckenbodentraining 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-1602 ONLINE: Spanisch Einstiegskurs A1.1 241-3130 Gimp: Einstieg in die Bildbearbeitung 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-2584 Rückenfit 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-3201 Generation PLUS: PC-Grundlagen und Internet 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine Anmeldung möglich Im Warenkorb Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein Handtuch mitbringen. Termine Do. 11.04.24 - Do. 27.06.24 Dauer 7 Termine | 14 Unterrichtsstunden Kursort Schildberg 41 45475 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2545 Kosten 73,50 € Kursleitung Isabell Faßbender Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 11.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 02.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 16.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 06.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 13.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 20.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Datum 27.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Schildberg 41, Sportsaal Schildberg Download Kurstermine