40 Kurse im Warenkorb 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-1004 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-2606 Afrikanischer Tanz 241-2223 Freies Malen mit verschiedenen Techniken 241-2741 Lach-Yoga 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-2516 Fit for Fun - Gymnastik mit Musik 241-2239 Experimentelle Malerei 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-2245 Collage und Mixed Media 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-1607 Spanisch Grundstufe A2.1 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-1877 ONLINE: Ungarisch Grundstufe II - A1.2 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-1883 ONLINE: Deutsche Gebärdensprache - DGS 3 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-1754 Italienisch Grundstufe I - A1.2 242-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-2126 Gitarrenspiel nach Noten / Fingerstyle nach TABS 241-2420 Die Mittwochsschreiber 241-2721 Schonendes Yoga 241-1756 Italienisch Grundstufe A2.1 241-1619 Spanisch Mittelstufe I - B1.1 241-3044 Tastschreiben heute 241-2726 Rücken Yoga 241-2925 Aktiv sein im Alter 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2671 Tai Chi Ch'uan 241-2625 Lebensfreude zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Gymnastik für die Generation PLUS Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Der Kurs besteht aus speziellen Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen und dient insbesondere Rücken und Gelenken sowie der Stärkung von Kreislauf, Muskelkraft und der Sturzprophylaxe. Es ist ein Programm, das Spaß bringt, fit hält und macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf einem Hocker oder einer Bank.Bitte bequeme Kleidung, flexible Hallenschuhe oder Socken tragen und ein kleines Handtuch mitbringen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 18.06.24 Dauer 10 Termine | 20 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2544 Kosten 81,50 € Kursleitung Christa Krauskopf Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.05.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 04.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 16:15 - 17:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine