31 Kurse im Warenkorb 241-2726 Rücken Yoga 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2925 Aktiv sein im Alter 241-1642 Español para Avanzados III - B2 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-2867 Vogelkundliche Abendwanderung in der Saarner Aue 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-2516 Fit for Fun - Gymnastik mit Musik 241-1411 English Conversation B2/C1 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-2410 Fotografieren mit der Digitalkamera - Aufbaukurs 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1815 Griechisch Grundstufe A2.1 241-3203 Generation PLUS: In Kontakt bleiben mit E-Mail 241-2521 Beckenbodentraining 241-1850 Russisch Grundstufe A1.1 241-1606 Spanisch Grundstufe II - A1.2 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-2721 Schonendes Yoga 241-3012 BU: Excel praktisch und effektiv 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-1828 Japanisch Grundstufe A1.2 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1814 ONLINE-BU: Intensivkurs Griechisch A1.1 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Kursdetails Tai Chi Ch'uan Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine Anmeldung möglich Zurück zur Übersicht
Meditation in der BewegungHauptaspekte des Tai Chi sind Gesundheit, Meditation, Konzentration und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. Dadurch wird es der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln. Der Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Sie werden den 'Wu' Stil Tai Chi Kurzform erlernen. Es besteht die Möglichkeit auf bereits Erlerntem aufzubauen und Ihr Können zu vertiefen. Darüber hinaus werden taoistisches Yoga und verschiedene Atem- und Meditationstechniken vermittelt.Bitte bequeme Kleidung und Hallenschuhe mit weichen Sohlen oder Stoppersocken tragen. Termine Di. 09.04.24 - Di. 25.06.24 Dauer 9 Termine | 18 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2671 Kosten 73,50 € Kursleitung Olaf Rolving Monika Jockheck Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 09.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 16.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 23.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 30.04.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.05.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 11.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 18.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 25.06.2024 Uhrzeit 18:00 - 19:30 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Download Kurstermine