66 Kurse im Warenkorb 241-1304 English Refresher A2 241-2246 Gelli Print - Workshop 241-2521 Beckenbodentraining 241-2545 Gymnastik für die Generation PLUS 241-2726 Rücken Yoga 241-1006 DaZ - Stufe B 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2618 Achtsamkeitstraining und Meditation 242-3470 BU: Fit für die Jugendarbeit mit LSBTI* Jugendlichen 241-3431 Wege zu mehr Gelassenheit 241-1412 Improve your English Communication C1 241-1853 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe I - B1.1 241-3406 BU: Intensivwoche: Gewaltfreie Kommunikation - Vertiefungswoche 241-1005 DaZ - Stufe B1 / Kurs 1 241-1415 ONLINE: English C1 Intensive Conversation 241-1408 English Conversation & Literature B1/B2 241-1752 ONLINE: Italienisch in der Mittagspause A1.1 241-1782 ONLINE: Bulgarisch Grundstufe A2.1 241-2242 "Fälscherwerkstatt" Malerei in den Sommerferien 241-1008 DaZ - Stufe B 2 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-1801 Finnisch Grundstufe A1.2 241-2221 Abenteuer Aquarell 241-1852 ONLINE: Schwedisch für "Early Birds" Grundstufe A2.1 241-1829 ONLINE: Japanische Sprache und Kultur A2.2 241-1854 ONLINE: Schwedisch Mittelstufe II - B1.1 241-2871 Arbeitskreis VHS-Biogarten 241-2833 ONLINE-Energie-Vortrag: Spitze bei Hitze – Das Sommerklima in den Griff bekommen 241-2553 Pilates 241-2556 Faszien-Pilates: Aktiv gegen Verspannungen 241-3203 Generation PLUS: In Kontakt bleiben mit E-Mail 241-1827 ONLINE: Japanisch Grundstufe A1.1 241-2217 Urban Sketching in der Mülheimer Altstadt 241-3171 Android: Einstieg 241-2411 Fotografieren mit der Digitalkamera für Fortgeschrittene 241-3436 Resilient im Leben - Aufbaukurs 241-1601 BU: Intensivkurs Spanisch A1.1 241-1755 Italienisch Grundstufe II - A1.2 241-3414 Stimme und Sprechen 241-1876 ONLINE: Ungarisch Grundstufe I - A1.2 242-2921 Exkursion: Hinter den Kulissen von Mülheim...Die Bergmannssiedlung Mausegatt 241-1002 DaZ - Stufe A 1 / Kurs 2 (Fortsetzungskurs) 241-2737 Yoga für Geübte 241-1850 Russisch Grundstufe A1.1 241-1306 Englisch zum Auffrischen B1 241-1629 Tiempo para la comunicación I - B2 241-2924 Mülheimer Theatertage: Die „Stücke“ lesen und erleben 241-2741 Lach-Yoga 241-1003 DaZ - Stufe A 2 / Kurs 1 241-2915 Vortrag: Die autoritäre Herrschaft Vladimir Putins und ihre politisch-historisch 241-1716 Les Rendez-Vous du Mardi B2 241-2901 Sommer im Biogarten: Vortrag: Kant als Orientierungshilfe? 241-2238 Passepartoutkarten in Aquarelltechnik 241-1851 Russisch Grundstufe A1.2 241-1414 ONLINE: News and Views C1 241-1401 Generation PLUS: Read and Talk B1/B2 241-2245 Collage und Mixed Media 241-2215 Sommer im Biogarten: Urban Sketching 241-2724 Yoga zum Wochenstart - Entspannung & Regeneration 241-2544 Gymnastik für die Generation PLUS 241-1705 ONLINE: Französisch Grundstufe A1.2 241-2225 Öl- und Acrylmalerei am Vormittag 241-1615 ONLINE: Spanisch Mittelstufe B1.1 241-2926 Aktiv sein im Alter 241-1717 ONLINE: Les Rendez-Vous du Mercredi B2 241-2128 Get the groove! Trommeln und Gitarre spielen 241-3044 Tastschreiben heute 241-3410 Überzeugen Sie mit Ihrem Auftritt : "Auftreten und Wirkung" zum Warenkorb Programm / Gesundheit, Natur & Umwelt / Yoga / Kursdetails Schonendes Yoga für Beweglichkeit und Schmerzfreiheit Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine Kurs ausgebucht, Anmeldung auf Warteliste Zurück zur Übersicht
Der Gegenpol zu einer dynamischen Körper-Praxis und einem dynamischen Leben sind die Stille und die Ruhe für Körper und Geist. Aufbauendes Yoga ist das Geheimrezept für alle, die sich gestresst im heutigen reizüberfluteten, schnellen Leben fühlen. Diese regenerierende Yoga-Praxis ist gleichzeitig aktive Entspannung: Ganz bei sich ankommen und dennoch Bewegung in allen Gelenken spüren. Die sanften Yogapraktiken gehen auf die speziellen Wünsche und Anforderungen ein, die Ältere, Ungeübte und Menschen mit Bewegungseinschränkungen an ihre Yogapraxis stellen, richten sich aber auch an all diejenigen, die einfach nur nach einer schonenderen Art des Übens suchen. Neben sanften Asana-Folgen für mehr Kraft, Koordination, Dehnung und Balance, liegt der Fokus auf der Optimierung oder Wiederherstellung der Beweglichkeit. Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken tragen und ein großes Badetuch oder eine Decke mitbringen. Termine Fr. 12.04.24 - Fr. 05.07.24 Dauer 11 Termine | 22 Unterrichtsstunden Kursort Aktienstraße 45 45473 Mülheim an der Ruhr Kursnummer 2721 Kosten 89,50 € Kursleitung Petra Hofmann-Kesy Fragen rund um die Anmeldung Sandra Clemens und Ludmila Scherbakov0208 455-4321/-22 vhs-anmeldung@muelheim-ruhr.de Inhaltliche Beratung Henrike Donner0208 455-4356 henrike.donner@muelheim-ruhr.de Kurstermine Datum Uhrzeit Ort Datum 12.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 19.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 26.04.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 03.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 10.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 17.05.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 07.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 14.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 21.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Datum 28.06.2024 Uhrzeit 09:15 - 10:45 Uhr Ort Aktienstraße 45, VHS;2.03 Weitere Termine Seite 1 von 2 Download Kurstermine